تفاوت دوش گرفتن در صبح و شب

تفاوت دوش گرفتن در صبح و شب

بیشتر افراد صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و خیلی های دیگر شب ها بعد از رسیدن به منزل دوش می گیرند. اما یک سئوال در این باره وجود دارد که دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟ تحقیقات نشان می دهند که دوش گرفتن در صبح در مقابل شب، مزایای مختلفی برای افراد دارد و اخیرا متخصصان حوزه ی سلامت به این سوال پاسخ داده اند که در این مطلب از آن آگاه می شوید.

زمان دوش صبح

بیدار شدن در صبح برای شما سخت است

دوش صبحگاهی معمولا به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید. کارشناسان خواب در ایالت کانزاس می گویند که یک دوش صبحگاهی، موتورهای شما را تندتر می کند و شما را به حالت هوشیاری می آورد. دوش گرفتن در شب، شما را مدت طولانی تری بیدار نگه خواهد داشت که می تواند مشکلی برای افراد بی خواب باشد. در واقع یک مطالعه نشان می دهد که ریختن آب سرد روی خودتان در انتهای یک دوش صبحگاهی، واقعا شما را بیدار خواهد کرد.

صبحگاه ورزش می کنید

اگر شما در صبح ورزش می کنید(که کارشناسان تناسب اندام توصیه می کنند) مجبور خواهید بود دوش بگیرید. رایان وایت ساید، مربی رشد شخصی توضیح می دهد که چرا ورزش صبحگاهی و به دنبال آن یک دؤش طراوت بخش، راه خوبی برای شروع روزتان خواهد بود.

شما باید برای کارتان خلاقیت به خرج دهید

اگر می خواهید جوهرهای خلاقیت تان در صبح جاری شوند، دوش صبحگاهی، یک زمان مناسب برای این کار است. شلی کارسون، مدرس روانشناسی دانشگاه هاروارد به آنچه روانشناسان، دوره کمون می نامند، اشاره می کند. آن زمانی که شما در حال فکر کردن هستید و به راه حل مورد نظرتان می رسید. کارسون می گوید یک دوش صبحگاهی به افراد امکان می دهد وارد آن دوره کمون شوند و لحظه الهام و بینش ناگهانی را تجربه کنند.

به راحتی در هنگام تیغ زدن، خودتان را زخمی می کنید

اگر در صبح تیغ می زنید، در صبح دؤش بگیرید. دلیلش این است که بدن انسان، یک افزایش در آن پلاکت های تشکیل دهنده لخته خون در صبح به دست می آورد که شما برای متوقف کردن خونریزی، هنگامی که به طور تصادفی خودتان را می برید، به آن نیاز دارید.

شما به مراقبه نیاز دارید

یک دوش صبحگاهی، یک زمان آرام فراهم می کند که در آن می توانید مراقبه یا دعا کنید. حتی یک شبکه جهانی سراسری به منظور تشویق مردم به دعا کردن در هنگام دوش گرفتن در صبح، تاسیس شده است.

زمان دوش گرفتن در شب

در خوابیدن مشکل دارید

متخصصان خواب می گویند که شما تقریبا ۱/۳ از کل زندگی تان را در حالت خواب سپری می کنید که احتمالا در درجه اول در رختخواب تان است. با دؤش گرفتن در شب، شما ملحفه های تمیزتری خواهید داشت و مجبور نیستید آنها را به طور مکرر بشویید. در واقع، تقریبا هر رختخوابی در حال حاضر کرم های گرد و غبار دارد. آن حشره های میکروسکوپی بد که عاشق تغذیه کردن از سلول های مرده پوست شما هستند. آلودگی تان را به آن ملحفه ها اضافه نکنید، چون مشکل دو چندان می شود. متخصص آلرژی، جفری میلر توصیه می کند که یک گام دیگر نیز بردارید و بالش ها و تشک هایتان را در روکش های ضد گرد و غبار قرار دهید.

شما پوست بهتری می خواهید

اگر شما یک مشکل پوستی مانند اگزما دارید، یک دوش گرم در شب و پس از آن استفاده از لوسیون یا پماد دارویی شما ایده آل است. دکتر استفان گاردنر می گوید در حالی که دؤش های پربخار، بدن را تسکین می دهند اما در واقع چربی های طبیعی در پوست را به سرعت خشک می کنند که باعث می شود پس از بیرون آمدن از حمام، احساس خارش کنید. بنابراین از آب ولرم استفاده کنید و بیشتر از ۵ دقیقه در زیردوش نمانید.

می خواهید از شر آلرژی خلاص شوید

اگر شما از آلرژی رنج می برید، بهترین کار آن است که در زمان خواب دوش بگیرید و آلرژن های پنهان که در مو و پوستتان به دام افتاده اند را با آب گرم بشویید. پائول انرایت، متخصص ریه نیز شستشوی بینی با محلول آب نمک در دؤش صبحگاهی را برای کمک به تسکین آلرژی توصیه می کند.

جایی که شما زندگی می کنید، زمستان سختی دارد

اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که زمستان سختی دارد، دوش گرفتن در شب به این معنی است که پیژامه گرم می پوشید و مستقیما از یک دوش آب گرم به داخل رختخواب می روید. دوش گرفتن در صبح در زمستان، یعنی شما باید به قدر کافی شجاع باشید که از زیر دؤش گرم روی کف حمام سرد بپرید و بدون آنکه قندیل های یخ روی بینی تان تشکیل شود، به سرعت لباس هایتان را بپوشید.

پوست مستعد آکنه دارید

کارولین جاکوب، متخصص پوست می گوید که یک دوش شبانه به پاک کردن منافذ صورت از آرایش، عرق، هوای آلوده، گرد و غبار و کثیفی کمک می کند و درنتیجه به کاهش خطر ابتلا به آکنه یا تشدید آکنه موجود کمک می نماید. اینکه صبح دؤش بگیرید یا شب، واقعا بستگی به عوامل مختلفی دارد، مانند آنکه پوستتان مستعد خارش است، شب ها روغن مخصوص شب روی پوستتان استفده می کنید یا اینکه دوست دارید صبح ها کمی سرحال شوید. بنابراین ارزیابی کنید که نیازهایتان چه هستند و ببینید کدام زمان دوش گرفتن برای شما مناسب تر خواهد بود.

انواع رنگ موی مشکی با هایلات بلوند ، آموزش هایلات مو

رنگ مو مشکی – هایلایت مو – هایلات عسلی و بلوند

استفاده از هایلات مو گاهی بیشتر از رنگ مو به ظاهر یک خانم زیبایی میدهد ، هایلات مو به خصوص موهای مشکی جذابیت یک خانم را چند برابر میکند . معمولا برای موهای مشکی باید از هایلات های روشن تر استفاده کرد ، رنگ بلوند و عسلی ، جز بهترین رنگ ها برای هایلات مو محسوب میشوند.

در اینجا شیک ترین مدل های هایلات مو مشکی با استفاده از رنگ بلوند و عسلی را مشاهده میکنید.

انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوندانواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند انواع رنگ موی مشکی با هایلات عسلی و بلوند

آموزش هایلات مو

برای افراد غیر حرفه ای هایلایت کردن کار خیلی سختی است. با استفاده از روش های مختلف، درطیف کامل رنگهای پایه،ازتیره به روشن،نتایج متفاوتی را می توانید به دست آورید.

برای هایلایت کردن موها ابتدا کل مو را به زمینه دلخواه رنگ می کنیم . سپس قسمتهایی از مو را بصورت دلخواه جدا می کنیم. این جداکردن به نوع مش که انتخاب میکنید بستگی دارد که میتواند مش کلاهی باشد یا تکه ای یا اینکه کل مو .

پس از جدا کردن و دکلره کردن در چند مرحله مو را به پایه مورد نظر می رسانیم. توجه کنید که اگر مو ضعیف باشد خیلی زود استحکام خود را از دست داده و از بین می رود. ولی هرچه پایه مو بالاتر رود مو روشنتر شده و در نهایت بی رنگ می شود که در این صورت رنگساژ مورد استفاده خیلی زیباتر بدست می آید.
پس از شستن مواد دکلره از روی مو، پایه رنگ را چک کرده و اگر هنوز به پایه دلخواه نرسیده بود و مو مقاومت داشت باز هم عمل بی رنگ کردن را تکرار می کنیم. در نهایت موها را شسته و نم آنرا می گیریم. رنگساژ مورد نظر را بصورت فرمول های زیر مخلوط کرده و به کل سر می زنیم . این کار را از پشت سر انجام می دهیم. موها را کاملا ماساژ داده و تمام تارهای مورا به رنگ آغشته می کنیم . پس از ۱۵ دقیقه آنرا چک میکنیم اگر رنگ دلخواه بدست آمده بود آنرا با آب ولرم شستشو می دهیم.

چگونه صورت و بدنمان را برنزه کنیم

چگونه صورت و بدنمان را برنزه کنیم

اولین قدم این است که با برخی واژه ها و اصطلاحات خاص این موضوع آشنا شوید. تعریف کردن واژه “برنزه کردن” آنقدرها هم بی استفاده نیست. برنزه شدن زمانی اتفاق می افتد که پوست پرتوهای فرابنفش (که معمولاً اشعات UV نامیده می شود) را جذب کند. در واکنش به این اشعات، پوست ماده ای به نام ملانین تولید می کند که لایه بیرونی پوست را تیره می کند. بااینکه خیلی ها تصور می کنند که برنزه شدن ما را سالمتر نشان می دهد اما درواقعیت برنزه شدن نشانه این است که پوست آسیب دیده است. درست مثل مراحل اولیه سوختگی است.

“شاخص UV” واژه ای فرضی است که به راه تعیین میزان اصابت اشعات UV به سطح زمین در یک زمان خاص از روز توسط دانشمندان اطلاق می شود. UV نوری نامرئی است که همیشه وجود دارد اما در درجات و شدت های مختلف. در کل دو نوع اشعه UV وجود دارد: UVA و UVB. هر دو آنها بد هستند به همین دلیل حتماً مواد برنزه کننده تان باید در برابر هر دو آنها محافظت داشته باشد.

فواید نور آفتاب

نور آفتاب بیماری sad را که یک نوع افسردگی به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان میباشد را درمان میکند. اگر دقت کنید میبینید که اکثرا ما در دوران زمستان به یک نوع افسردگی مبتلا میشویم که در بعضی افراد این ناراحتی اوج بیشتری دارد که

دکتر ها پیشنهاد میکنند که این افراد به نواحی گرمسیر تر مسافرت کنند.

آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسهای در بدن بوجود میاورد که بدن در حالت استراحت قرار میگیرد.

آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا میبرد.

آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین d و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری میباشد و

کمک در جذب شدن کلسیوم میکند که خود برای بند کردن خونریزی واجب است.

آفتاب گردش خون را بالا میبرد و کمک به درمان بیماری های پوستی میکند.

نور آفتاب اثر ضد عفونی کنندگی دارد.

ضرر های آفتاب

آفتاب پوست را کلفت میکند و سرعت رشد و تولید لایه های اولیه را در پوست بالا میبرد.
آفتاب پوست را صدمه میزند و باعث شل شدن و چروک شدن آن میکند.
آفتاب باعث پیری زودرس پوست میشود.
آفتاب به چشم صدمی میزند.
آفتاب درصد بیماری سرطان پوست را بشدت بالا میبرد.

آناتومی برنزه شدن

تن شدن و یا برنزه شدن مقابله و عکس العمل طبیعی پوست در مقابل اشعه آفتاب میباشد. سلولهای ملانوسیتس در اپیدرمیس که کار آنها ایجاد رنگ طبیعی بدن میباشد با اشعه آفتاب تحریک میشوند تا ملانین تولید کنند. ملانوسیت٫ ملانین بیشتری تولید میکند تا پوست را محافظت کند. رنگ بدن با تولید بیشتر ملانین شروع به تغییر کردن میکند. این کار میتواند منجر به کک و مک و لکه های کبد یا لکه های تیره رنگ در پوست و صدمه دایمی پوست شود.
آفتاب دارای اشعه الکترو مگنت زیادی دارد که بصورت موج حرکت میکنند. Uva بلندترین موج و ۹۵ درصد نور طبیعی را تولید میکند.

uv مصنوعی

موجی که با لامپهای ولتاژ بالا یا پایین تخت و دستگاه برنزه کننده تولید میشوند دارای uva و uvb میباشد که ۳ تا ۸ برابر بیشتر از موجهای آفتاب در ظهر یک روز آفتابی است.

چگونه دستگاه برنزه را انتخاب کنید:

در بازارهای امروزی دستگاهای برنزه فراوانی وجود دارند. آنهایی که میتوانید روی تخت دراز بکشید و یا ایستاده تن شوید. شما میتوانید همه بدن خود یا قسمتی از بدن خود را برنزه کنید. در بعضی حتی شما میتوانید در حالیکه برنزه میشوید به موسقی مورد علاقه خود گوش دهید. سرعت برنزه شدن در آنها زیاد است برای این که اشعه زیادی در یک آن تولید میکنند. زمان استفاده بین ۵ تا ۱۵ دقیقه متغییر میباشد. استفاده از این دستگاه بیشتر از مدتی که سازنده آن پیشنهاد و تعیین کرده است باعث سوختن پوست و صدمه به پوست خواهد شد نه برنزه بیشتر.

موارد بهداشتی استفاده از دستگاه برنزه کننده

سطح دستگاه برنزه کننده قبل و بعد از هر مشتری باید تمییز و ضد عفونی شود.

مطمعن شوید که گردش هوا در محیطی که دستگاه قرار گرفته است انجام شود.

حمام و کف اتاق تمییز شود و حوله ها برای هر مشتری عوض شود.

تمام دستگاهای الکتریکی توسط یک برقکار حرفه ای چک شود و خود شما هم هر روز سیمهای وسایل برقی خود را بررسی کنید تا بریدگی و شکستگی نداشته باشند.

قبل از اینکه مشتری خود را ترک کنید تمام مراحل استفاده از دستگاه را برایش توضیح دهید و مطمعن شوید که او با طرز استفاده آن آشنا است. حتما از مواد محافظتی در مقابل آفتاب استفاده کنید. و از عینک های مخصوص برای محافظت چشمهای خود استفاده کنید.

تن های اسپره ای یا بدون آفتاب

این تن ها بی ضرر میباشند و با روشهای مختلف میتوان استفاده کرد. در یک نوع آن فرد به تنهایی وارد اتاقکی میشود که برای اینکار درست شده که به آن… میگویند. در آن ایستاده و دستگاه را روشن میکند. دستگاه خود بطور اتوماتیک یک بار مواد بـرنزه را آفشان میکند و توقف کوتاهی میکند که به شما اجازه میدهد برگردید تا قسمت پشت را هم به همان اندازه مواد را افشان کند. در نوع دیگر تراپیست آموزش دیده در مقابل فرد میایستد و با افشانک دستی بدن را برنزه میکند.

تن و برنزه شدن دستی و یا یا مواد برنزه خانگی

این مواد امروزه در مارکت بسیار طرفدار دارد. برای اینکه کسانی که برنزه شدن را دوست دارند و بین مراجعه خود به سالن در منزل رنگ برنزه مورد علاقه خود را تا ویزیت بعدی خود به سالن حفظ میکنند و افرادی که فقط دوست دارند قسمتی از بدن خود را بنزه کنند مثل صورت و ساق پا این مواد بهترین راه میباشد.
در هر نوع روش برنزه شدن که شما انتخاب کنید یک سری موارد را باید رعایت کنید.

قبل از برنزه کردن

۱- بدن خود را لیف زده و یا با مواد پیلینگ بدن یک لایه از پوستهای مرده خود را تمیز کنید. این باعث میشود که رنگ برنزه شما یکدست در بیاید.
۲- از مرطوب کننده های بدن استفاده نکنید مگر در قسمتهایی از بدن که نمیخواهید زیاد رنگ بگیرد. مثلا روی انگشتان و یا کف پا و آرنج که دارای چروک های طبیعی زیادی دارد.
۳- از موبر ها و تیغ باید دو روز قبل از برنزه کردن استفاده کرده باشید.
۴- لطفا بلافاصله از لباسهای تیره و آزاد استفاده کنید. تا اولا لباس شما لکه نگیرد و دوما برنزه شما یک دست دربیاید.

در هنگام برنزه شدن

۱- لباسهای خود و جواهرات خود را در آورده و آرایش خود را پاک کنید.
۲- بعد از اسپره کردن مواد ۶۰ ثانیه بمانید تا تن شما خشک شود
۳- بعد فقط با گذاشتن و برداشتن حوله بدن را خشک کنید و لباس خود را بپوشید.

بعد از برنزه شدن

۱- ۱۲ ساعت دوش نگیرید( در تختهای آفتاب گیر شما باید بلافاصله دوش بگیرید)
۲- از لیف و مواد پیلینگ استفاده نکنید تا برنزه شما طولانیتر بماند.
۳- از مواد مرطوب کننده بدن استفاده کنید برای اینکه مواد برنزه بدن را کمی خشک میکند. با استفاده از کرم مرطوب کننده به بدن شفافیت خاصی میدهید که قشنگ دیده میشود. حتی بعضی ها از موادی استفاده میکنند که کمی براق کننده و زر داشته باشد.
۴- سعی کنید از فعالیت هایی که باعث عرق کردن شما میشود بپرهیزید. مخصوصا در ۱۰ تا ۱۲ ساعت اولیه.
۵- معمولا مواد برنزه رنگ اصلی خود را ۵ تا ۱۰ ساعت بعد از استفاده نشان میدهند و اثر آنها ۱۰ روز میماند.
مواد دیگری در مارکت وجود دارد که به پوست رنگ برنزه ملایمی میدهد که این کار را بتدریج انجام میدهد که بیشتر از هر برنزهای خواهان پیدا کرده است که جانسون و داو با قیمتهای مناسب این مواد را به بازار ارایه کرده اند

روش هایی برای داشتن مژه هایی پرپشت

روش هایی برای داشتن مژه هایی پرپشت

آیا در مورد مژه های نازک خود و رشد کم آنها نگران هستید؟ شما تنها نیستید. بسیاری ازخانم ها خواهان مژه هایی ضخیم و پر پشت هستند. مژه های ضخیم و پر، چشم ها را بسیار زیباتر و جذابتر جلوه می دهند. فاکتورهایی نظیر ژنتیک، سن، برخی بیماریهای خاص، کمبودهای تغذیه ای، عفونت چشمی یا تغییرات هورمونی در بدن در اغلب موارد در داشتن مژه های نازک دخیل هستند. مالیدن شدید چشم ها و پاک نکردن آرایش چشم ها در انتهای روز نیز می توانند باعث ریزش موهای ظریف و حساس مژه ها گردند. مژه‌هایی تیره و پرپشت ‌تر بدون ریمل تنها چیزیست که شما به دنبال‌ آن هستید و خب، ما در ادامه‌ی این مطلب به شما نقشه‌ی راهنما برای رسیدن به آن را می‌دهیم.

۱- مژه‌ ها را به صورت حرفه‌ای رنگ کنید

روی کلمه‌ی« حرفه‌ای » تأکید می‌کنیم چرا که قطعا رنگ گذاشتن اطراف چشم‌، کاری نیست که خودتان در خانه انجام دهید. اگر به طور طبیعی مژه‌هایی روشن دارید، یک آرایشگر حرفه‌ای می‌تواند آن‌ها را رنگ کند تا بدون استفاده از ریمل مژه‌هایی ضخیم، پرپشت و بلند تر داشته باشید. در حالی که با هر بار شستشو صورت، کم‌ رنگ تر می‌شود اما برای چند ماه دوام دارد.

۲- اکستنشن مژه را امتحان کنید

اکستنشن دانه به دانه مژه ها (باز هم توسط آرایشگر حرفه‌ای!) روشی عالی برای داشتن مژه‌های پرپشت بدون ریمل است. البته نیاز است تا روتین زیبایی ‌تان را کمی تغییر دهید، برای مثال روغن، چسب مژه را در خود حل می‌کند اما جای نگرانی نیست، آرایشگرتان همه‌ی نکات را به شما خواهد گفت. شما نیاز به جلسات ترمیمی خواهید داشت که نیاز به وقت و هزینه‌ی بیشتر دارد اما اگر می‌خواهید همان لحظه که از خواب بیدار می‌شوید، صورت‌ تان آرایش شده به نظر برسد، این همان چیزی است که نیاز دارید.

۳- از سرم مژه استفاده کنید

Latisse، RevitaLash و سرم مژه و ابرو Elizabeth Arden’s Prevage همگی از سرم های مژه‌ی خانگی هستند که Latisse را می‌توانید از مطب دکتر تهیه کرده و دو مورد دیگر را به صورت آنلاین سفارش دهید. هر کدام از آن‌ها به نوعی برای طول عمر بیشتر مژه‌ های شما ساخته شده‌اند، برای مثال Prevage و RevitaLash مژه‌ها را تقویت کرده تا در نتیجه کمتر مستعد شکستن باشند و Latisse طول عمر مژه روی پلک‌ هایتان را بیشتر می‌کند. به هر حال نتیجه‌ی استفاده از هرکدام از این محصولات برای شما مژه‌ هایی پرپشت، ضخیم و سالم‌تر خواهد بود. اگر ابرو‌ هایتان بیش از ریخته یا صرفا می‌خواهید ابرو های پرپشت تری نیز داشته باشید، می‌توانید از این محصولات برای آن‌ها نیز استفاده کنید.

۴- از ریمل رنگ کننده استفاده کنید

بسیار خب، استفاده از ریمل Rimmel London’s New Volume Colourist روشی بدون ریمل محسوب نمی‌شود و کاملا برعکس است اما اجازه می‌دهد حداقل هرچند وقت یک بار از ریمل زدن خلاص شوید. این ریمل جدید با رنگ موقت، مژه‌ها را تیره ‌تر می‌کند. هرچه بیشتر استفاده کنید، مژه‌ها رنگ بیشتری می‌گیرند و پس از دو هفته شما مژه‌هایی تیره ‌تر دارید. این رنگ موقت پس از آخرین مصرف به آرامی پاک می‌شود

ماسک صورت کیوی برای مراقبت از پوست چرب

ماسک صورت کیوی برای مراقبت از پوست چرب

مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای خواص ضد چربی هستند که در نهایت باعث می شوند جوش های پوستی به مراتب کمتر شوند و پس از ادامه مصرف ماسک خانگی برای پوست چرب و مداومت در استفاده از آن ،خواهید دید که چربی پوست درمان شده و جوش ها نیز محو می گردند. پیشنهاد میکنیم با خواص کیوی آشنا شوید تا بدانید این میوه چقدر برای بدن مفید است و سپس با خیال راحت ماسک های کیوی را بر روی پوست صورت خود تست کنید.

رسیدگی به پوست به کمک کیوی

زمان مناسبی برای لایه‌برداری از پوست است. از این پاک‌کننده‌ی لایه‌بردار استفاده کنید: یک‌چهارم فنجان آب سیب، یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری ماست. آن‌قدر هم بزنید تا به شکل خامه درآید. این پاک‌کننده برای پوست معمولی تا چرب بهتر بوده و به هنگام صبح و بعدازظهر می‌توان از آن استفاده کرد.

ماسک صورت برای منافذ پوستی و کیوی

ممکن است آن‌هایی که پوست چرب دارند متوجه شده باشند که در طول فصل تابستان بافت پوست آن‌ها تغییر کرده و منافذ نمایان‌تر شده و بزرگ‌تر می‌شوند. برای تغییر اندازه‌های این منافذ، کار زیادی از دست شما برنمی‌آید. اما این ماسک صورت کیوی می‌تواند پدیدار شدن آن‌ها را به حداقل برساند:

کیوی رسیده را پوست بکنید و آن را به قطعات کوچک ببرید. سپس درون مخلوط‌کن بریزید، کیوی را با یک‌چهارم فنجان شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا ذرت ترکیب کنید. محتویات را تا زمانی که روان و به حالت خمیری درآمده است مخلوط کنید. از آن برای شستن صورت خود استفاده نمایید. با آب گرم آن را پاک کنید و سپس با آب سرد مثل همیشه بشویید و مرطوب کنید.

از این محلول برای تمیز کردن پوست خود صبح و بعدازظهرها استفاده کنید. کیوی حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بوده و کمک می‌کند تا به آرامی پوست مرده برداشته شده و منافذ بزرگ ایجاد شده را کاهش دهد. ضمناً این یک پاک‌کننده ایده‌آل برای انواع پوست‌های معمولی است.

تثبیت رنگ پوست با جعفری، زرده تخم‌مرغ و عسل

ممکن است گرما و آفتاب ماه‌های تابستان منجر به تغییر رنگ نامناسب پوست شود. دو قاشق غذاخوری جعفری را با یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوط‌کن ترکیب کرده و به هم بزنید. یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورت و گردن بگذارید و برای ۲۰ دقیقه آسوده بمانید. سپس آن را با آب گرم پاک کنید. جعفری رنگ‌پریدگی و لکه‌های پیری روی پوست را روشن کرده و رنگ پوست را هماهنگ می‌نماید. جعفری برای کاهش سوختگی و قرمزی پوست مناسب است. همچنین در کاهش و جلوگیری از جوش‌های سرسیاه و چین و چروک پوست نیز مؤثر است.

زرده تخم‌مرغ حاوی لسیتین بوده و کار آب‌رسانی پوست را انجام می‌دهد. عسل به برداشتن سلول‌های مرده به هنگام مرطوب‌سازی کمک می‌کند. این روش برای پوست‌های معمولی گرفته تا خشک مناسب است. اگر شما پوست معمولی اما به نسبت چربی دارید، جای زرده تخم‌مرغ از سفیده آن استفاده کنید.